一、快走和慢走哪个更好
回答：跳操一小时比快走一小时消耗的体力和锻练身体的效果要更有效。但这有个前提是要有年龄的区别。年龄相同后者更有效果。如果是老年人还是前者更安全有效。回答完毕。
二、快走与慢走的速度区别
快走丝与慢走丝区别速度、效率、精度不一样。走丝的速度。
快走丝走丝速度大于等于2.5m/s，常用值6至10m/s，而慢走丝线切割走丝速度是小于等于2.5m/s。常用值0.25至0.001m/s。电极丝工作状态。快走丝线切割机床是往复供丝，反复使用。慢走丝线切割机床是单向动行，一次性使用。
三、快走与慢走有多大的区别
快走的定义是至少达到4.8公里/小时，简单来说就是：在行走过程中可以随意与旁人谈话，但是唱歌略吃力，那么这种速度就可以视为“快走”。
如果你想要减肥，但是体脂率较高，体重基数较大，高强度运动容易导致受伤，那么先从快走开始消减体重是一个很好的选择，有效易坚持。
如果想要保持身材，但又不想或不能进行中强度运动，比如膝关节受损，那么低强度的慢走更适合你。
或者你只是想走走，活动放松身体，平常也没有运动习惯，那么慢慢地走更能让你身心愉悦。
四、快走慢走的速度是多少
快走的范围根据每个人的情况的不同也会不同，一般情况下来说，成人一分钟平均可以走130步，正常人来说 人持续行走一个小时，可以行5~6km合约，一分钟就是走83~100m这个距离 每个人都不长，都会不同，成人约为0.6~0.8m每步，所以一般情况下一个成人一分钟内可以走125~138步左右，我超过这个范围的都属于快走了，快走也属于一种有氧运动，是一种非常有效的减肥方法。在平时时可以采用一些散步等有效的方式来清醒一个有氧运动。
五、快走和慢走怎么定义
英国科学家们发现，经常快走的人要比慢走的人更加健康，而且寿命也明显长于慢走者，在调查期间逝去的老人中，慢走者寿命普遍在64到85岁之间，而快走者寿命则在79岁到86岁，二者的差值可达15到20岁，而这一调查数据也证实，快走的确更有益于长寿，人们运动强度对寿命有直接的影响。
而对此，英国科学家解释，这种现象符合科学常识，经常快走的人消耗能量更快，体内脂肪燃烧的速度也更快，从而加速体内新陈代谢，久之还能有效增强人的体质、加强人体的抵抗能力，大大提升生命品质。而慢走在这些方面表现的并不明显，因此它的功效也不如经常快走。
另外，通过长期的快走锻炼，可以有效减缓中老年人腿部肌肉的衰老，让中老年热更具活力起来。这一点我们在现实生活中也可以看出来，经常锻炼的老年人要比静养的老年人更显年轻、更显活力、更显健康。
六、快走和慢走步数一样吗
1. 运动强度不同。
快走运动强度低，慢跑的运动强度比快手高。快走毕竟是属于走路，身体所承受的的负荷没有慢跑大，快走时运动系统处于较低的水平。
2. 锻炼效果不同。
快走时，心率一般在90次/分钟至110次/分钟之间，很少有人能够达到120次/分钟的心率数值。这样是很难达到有氧运动的要求的。
而慢跑时，我们的心率一般在120次/分钟至160次/分钟之间，就完全达到了有氧运动的要求。
3. 每次锻炼所需时间不同。
由于运动强度不同，想要起到锻炼效果 ，快走就需要花费更多的时间。慢跑40分钟，就可以达到很好的锻炼效果。
快走可能要花数倍的时间才能收到锻炼效果，即使这样，也不会达到慢跑40分钟的效果。
4. 动作要领不一样。
快走，需要我们抬头挺胸，目视前方，双肩打开，双臂前后用力摆动，伸髋挺腰，极速地走起来。
而慢跑动作要领就要复杂的多。除了以上动作还需要保持身体微微前倾，利用重力带动身体向前，大腿上提，膝盖始终保持弯曲状态。
高步频，小步幅，落地时重心在身体的正下方，全脚掌着地，着地后快速滚动离开地面。
七、快走和慢走的速度
5.5km
快走速度一般是时速达到5.5km。时速达到5.5公里才可称为快步走。即大概每分钟应走120至140步(具体可根据身体状况稍作调整)。心跳120次为宜,强度以行走时微喘、微汗、可交谈但不能歌唱
八、快走与慢走的速度对比
按速度由慢到快的顺序是 (解释一下) 依次是：行、趋、走、奔、 在古代言中，行：行走； 趋小步快走； 走：跑； 奔：快跑