一、1小时5公里算快走吗减肥吗
通常每小时走6-9公里
快走属于有氧运动，而且还是有氧运动里面比较好的一种运动方式。走没有固定的标准，只是一种努力地、尽量快地走。只要比平时走路的时候速度更快的行走，这个时候的心率就会加快血液循环速度，也就加快新陈代谢。这时身体的能量和脂肪，就可以在快走的过程当中给消耗掉，达到一种有氧的程度。所以快走是比较好的有氧运动。
二、一个小时5.3公里算快走吗
一小时走是5-6公里属于快走。
快走减肥方法除了走的时间有要求外，走的速度也是有要求的，速度越快脂肪的消耗就越多，快走的速度最好是5-6公里/每小时，最能真正达到消耗脂肪的目的。
有媒体评论称，加拿大研究人员所建议的快走速度，明显低于目前对于快走速度的建议。此前，美国疾病预防控制中心（CDC）曾给出的快步走的定义是至少达到3英里/小时（4.8公里/小时）；
而一些健康网站建议，快走的速度最好是5~6公里/每小时，才能真正达到消耗脂肪的目的。这一最新研究发表在《国际可持续交通月刊》上。
快走是一种以超乎想像的快速走步的运动，体力能完全负荷，跑起来轻松愉快，虽然温和但功效却很强，其运动的强度为正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍，不但能长久持续下去，还是一项能增强记忆力与思考力的有氧运动。
三、一个小时5公里算快走吗为什么
这主要是看你的快走目的，如果是为了减肥，需要大的运动量，如果是为了健身，就可以保持比较大的活动量即可。
具体还要结合你的实际情况，比如你的年龄，如果是20岁至30岁的年龄，要求步频在140步至160步/分钟，换算成速度是100米至120米/分钟，五公里需要50分钟至40分钟；
如果你的年龄是30岁至45岁，步频一般在130步至150步/分钟，换算成速度是90米至110米/分钟，五公里需要45分钟至55分钟；
如果你的年龄是45岁至60岁，步频一般在120步至140步/分钟，换算成速度是80米至100米/分钟，快走五公里需要50分钟至60分钟；
如果你的年龄是60岁至70岁，步频一般在100步至120步/分钟，换算成速度是70米至90米/分钟，快走五公里需要55分钟至70分钟。
四、一个小时5公里算快走吗女生
一小时走五公里不算快。
当然，也要看在什么条件下，如果一名成年人在没有任何障碍的城市人行道路上行走，一小时走五公里只能说是正常速度。如果穿着运动鞋，在运动场的塑胶跑道上快走，可以达到7公里以上。还有，如果是爬山，或者道路比较崎岖，或者在沙地沙滩，或者在沼泽地里走路，那么速度会降低很多，基本上不会达到五公里。
五、一个小时5公里算快走吗对吗
在跑步机上慢走的时速大概在3km/h左右，快走的话大概在5-6km/h区间，因为很多跑步机标的时速和实际还是有点区别的。一般人们走路正常时速为2至4公里， 5公里时速的走路已经不慢了。快走（近似于跑）大约为7公里。每个人身高不同腿长短不同1米9和1米6的人对比没法计算的。所以一般来讲，一小时5公里以下都是慢走了。
六、一个小时5公里算不算快走
五公里走一小时，时速是五公里。这个时速就是一般散步，每天吃过晚饭，没事去公园，围着公园走一走散散步，不要走的太快，时速五公里就可以，坚持每天去走走，有益身体健康，特别是中老人坚持锻炼，身体好了不生病健健康康的，给自己家庭减少负担。
七、一小时5公里算快走吗消耗
一小时走是5-6公里属于快走。快走减肥方法除了走的时间有要求外，走的速度也是有要求的，速度越快脂肪的消耗就越多，快走的速度最好是5-6公里/每小时，最能真正达到消耗脂肪的目的。快走是一种以超乎想像的快速走步的运动，体力能完全负荷，跑起来轻松愉快，虽然温和但功效却很强，其运动的强度为正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍，不但能长久持续下去，还是一项能增强记忆力与思考力的有氧运动。