一、快走一万步要走多久才能瘦
如果一万步的人话需要一个半小时左右。1万步大约走: 1、慢步走大约1.5小时左右, 2、快步走大约1小时左右, 3、散步走大约2小时左右！正常情况下,一个成年人,一万步相当于步行8公里左右,匀速行走大约需要1个半小时！125分钟左右。
按一般人的一步大约0.75米左右,所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算,要走125分钟
二、快走10000步多长时间
这个问题不能一概而论，如果是快走得40分钟，如果是散步得一个小时多吧，这要看60岁的这个人身体情况，有些60岁了身体健康，经常锻炼走起来健步如飞，那这样走10000步有30多分就够了，有的60岁的不是腰疼就是腿疼，这样的人只能是散步慢走，那就要一个小时吧。
三、快走一万步的好处
有很多好处快步走一小时的好处不仅仅是锻炼身体、减肥、增强心肺功能等，还可以提高免疫力、改善睡眠、缓解焦虑和抑郁等，还可增强头脑的反应能力和灵敏度，提高生产力和效率，所以每天快步走一小时是非常有好处的如果每天时间充裕的话，可以适当增加步行的时间，以增加锻炼强度和保持健康状态
四、快走一万步要走多久合适
如果快走一万步大概需要85分钟左右。因为一个成年人正常的快步行走的步速是每秒2步，也就是1分钟可以快走120步。按照这个步速计算，快走1万步大概要85分钟左右。
五、快走一万步要走多长时间
平常的成人，一般的一步的幅度50~70厘米之间比较多，1万步大概就是5~到~7km.左右，当然个人的步幅度都不一样，慢走跟快走的幅度也不一样，个高个矮的人幅度也不一样，所以大概的数字也就是5到7km左右，一般的锻炼身体走上个3~5km就可以了，老年人走太多了也不好。
六、快走一万步可以减肥吗
每天坚持一万步一个月可以瘦了多少是要看具体情况的，第一是如果这一万步只是正常走路，还有没有控制饮食的话，每天一万步一个月不会让你瘦下来的。
第二是如果这一万步都是用快步走的程度完成的，并且控制了自己的饮食，那么一个月下来会瘦十斤以上的。
七、快走一万步多少卡路里
快走一般5kcal/kg/小时，如你是60kg，责一小时快走消耗的标准值是300kcal 慢跑一般7kcal/kg/小时 这个是标准值，可用于参考，但是实际可能会有所变化
八、快走一万多步消耗多少卡路里
中等强度。
走路1小时，相当于走了6000-10000步，接近4KM左右的路程，速度稍微快一些可以达到5KM。
尽管走路与跑步不能相提并论，但是连续走路1小时，慢走可以消耗250大卡的热量，快走可以消耗450大卡的热量，相当于跑步30分钟-45分钟左右。
也就是说：通过较长时间的走路达到了正常跑步的运动距离和消耗热量，达到1小时就属于中等强度的运动。
九、快走一万步要走多久才能减肥
240～300卡路里