一、快走多长时间比较合适
快步走是属于一种有氧运动，动作强度不会太大，但是这个动作需要我们坚持时间比较久才能够达到好的效果。
一般快步走的时速控制在6km每小时左右，这样一来我们至少要快步走半个小时以上，才能够让我们的身体发热，从而达到燃脂的效果。
并且快步走需要我们每天进行，才能够让身体适应运动的过程，并且能够更有效的达到减肥效果。坚持一个月左右，我们能够看见明显腰腹部肌肉变紧实，且腿部也变得更细。
二、快走要多长时间才有效果
可以。因为1公里快走7分30秒的速度是每小时8公里，这是一个相对轻松的速度，大部分健康人都能够达到。而快走对人体有益，可以增强身体健康和心肺功能，所以推荐大家坚持快走锻炼。另外，如果想要挑战更高难度的健身运动，可以尝试慢跑、游泳、骑车等有氧运动，这些运动可以进一步提高身体素质和健康水平。
三、快走要走多长时间合适减肥
3次左右
快走属于有氧运动的一种，长期坚持是可以减肥的，但需要达到一定强度，且每次运动时间不少于40分钟。因为快走时间过短，还不能使身体进入有氧阶段。不过也不要时间过长，每周3次左右即可，否则可能会因过度锻炼导致膝关节和踝关节受损。此外，在运动过程中最好保持心率在115-130之间最为恰当。
四、快走多长时间能达到锻炼身体的效果
3--4次比较合适。
我喜欢锻炼身体，特别是退休后有了时间会坚持锻炼。我锻炼的方式就是快走，一般采取的是快走一天再慢走一天，这样即做到不太累也可以更好的保护自己的膝关节。我快走很快，必须达到每分钟130步，时间一小时。
五、快走要走多快
1 走路快与慢并没有绝对的好坏之分，因为不同的情境和需求会决定走路的速度。2 如果需要赶时间，走路快可以更快地到达目的地；而如果想要放松身心，走路慢可以更好地感受周围的环境和氛围。3 走路快与慢还与健康有关。走路慢可以更好地保护关节和减少受伤的风险，而走路快则可以增强心肺功能和消耗更多的热量。因此，在不同的情境下，可以根据自己的需求和身体条件来选择走路的速度。
六、快走需要走多长时间
通常每小时走6-9公里
快走属于有氧运动，而且还是有氧运动里面比较好的一种运动方式。走没有固定的标准，只是一种努力地、尽量快地走。只要比平时走路的时候速度更快的行走，这个时候的心率就会加快血液循环速度，也就加快新陈代谢。这时身体的能量和脂肪，就可以在快走的过程当中给消耗掉，达到一种有氧的程度。所以快走是比较好的有氧运动。
七、快走要走多久才能减肥
1. 时间有限制。走步减肥主要和每天的运动强度，步数，走路速度，持续时间以及个人身体状况都有关系。如果每天走路运动足够，饮食控制得当，持之以恒地进行，一般可在一个月左右才能有明显的见效。2. 个人因素不同。每个人的体质情况不同，降重效果因人而异。除此之外，还需要结合饮食、睡眠等多方面的因素进行考虑。3. 走路减肥不是一种有科学依据的减肥方法。走路减肥适合于那种不想运动太强烈的人进行尝试，但是除非结合其他运动，控制饮食才是最好的减肥方式。
八、快走要走多长距离最好
合适的距离因人而异晨走的距离应根据运动习惯、个人健康状况、身体强度、时间限制等多方面因素综合考虑通常来说，每次晨走到60分钟，步数不少于5000步是一种较为适宜的锻炼量而对于初次参加晨走的人，建议先从每天-分钟逐步增加到分钟除了晨走外，还可以选择慢跑、快走、骑车、游泳等适合自己的身体锻炼方式，以强身健体
九、快走一般要走多久
走路一千米大概需要7-20分钟。
一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以1km一般需要10-20分钟，如果速度快一点的话，只需要7-8分钟。
一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。经过标准测量，10米大概就是等于走了16步，那么1000米就差不多就是1600步，如果是身高1.7米的人来说，一步就是75公分，那么也就是1600步了。