一、快走40分钟消耗多少大卡热量
快走所消耗的热量是不可一概而论的，可根据快走者的年龄、性别、体重等不同而有所不同，也可根据快走的方式、速度、时长的不同而有所不同。普通形式的快走1小时通常消耗约300-400Kcal的热量，如果按上坡快走的方式可以消耗800Kcal左右的热量。
青年女性按大约5km/h的速度快走，能量消耗约为5.4Kcal/kg/h，即一个60Kg的青年女性，按这个速度快走1小时大约消耗324Kcal的热量；如果按6km/h的速度快走，能量消耗约为7.0Kcal/kg/h，即60Kg青年女性快走1小时约消耗420Kcal的热量。如果是中年女性，按大约6km/h的速度快走，能量消耗约为5.4Kcal/kg/h，相当于同等重量青年女性按大约5km/h的速度快走所消耗的热量。青年男性按上坡快走的方式进行快走，能量消耗约为14.2Kcal/kg/h，即60Kg的青年上坡快走1小时大约消耗852Kcal的热量。
二、快走40分钟有什么效果
一次快走40分钟至一个小时左右比较合适。快走是比较适宜的健身锻炼方式，但必须保持一定时长并坚持不懈才能起到一定的健身效果。
三、快走40分钟减肥吗
跑步时间：一般人一周需要150分钟的锻炼时间，平均下来每天跑步20分钟以上对身体就有不错的助益了。跑多长时间最合适，主要还是看锻炼的目的：经常跑20分钟以上可以改善心血管系统的健康；如果目的是减肥，需要慢跑40分钟以上，因为一般20分钟以后才开始脂肪供能，一周可以跑4到5次左右。如果40分钟无法坚持，那么可以中间可以快走一段时间。如果40分钟太轻松，那么可以做高强度有氧间歇运动。高强度有氧间歇运动20分钟的减肥效果就等于传统的有氧运动（如慢跑）40分钟了。另外早上空腹跑减肥效果最好，但不建议长期空腹，长期空腹跑步可能会导致胃病，对于本身肠胃就不好的人来说更不宜空腹跑。
四、快走40分钟的热量
饭后快走30分钟可以消耗的热量因人而异，取决于个人的体重、身高、年龄和运动强度等因素。但是，根据运动学研究，平均每走一千米可以消耗80-110千卡的热量。
快走30分钟大约可以走2.5到3.5公里，因此，大约可以消耗200-385千卡的热量。
需要注意的是，饭后快走可以促进消化和代谢，但是如果过于剧烈的运动可能会造成身体不适。同时，也需要适当控制饭后运动时间和强度，避免影响睡眠和身体健康。建议在饭后30分钟到1小时后进行轻度的运动或散步，不要过度剧烈运动。
五、快走40分钟消耗热量吗
快走是一项很好的锻炼方式，但是也不能贪多，一次走太长的时间，超过了人体的负荷，不但达不到锻炼身体的目的，反而还会对人体造成伤害。最好是每天饭后1小时快走30分。当然如果是为了减肥而进行的快走，更不能走十几分钟就半途而废，因为只有30分钟之后才开始消耗脂肪，因此，要想减肥的话，起码要快步走30分钟以上。
六、快走40分钟消耗多少能量
第一，有利于形成良好的习惯。有益于身心健康。
第二。有利于身体锻炼，促进血液循环，促进身体健康。
第三，有利于发泄自我不良情绪，放松心情。