一、小跑好还是快步走好
通过实践证明，慢跑比快走好。因为人在慢跑的时候，步幅比快走要大一些，还可以颠动全身肌肉活动。快走也不错，只是在这方面不如慢跑效果好，尤其是减肥方面。
健康减肥网 2023-08-03 10:30 编辑：admin 287阅读
通过实践证明，慢跑比快走好。因为人在慢跑的时候，步幅比快走要大一些，还可以颠动全身肌肉活动。快走也不错，只是在这方面不如慢跑效果好，尤其是减肥方面。
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