大概等到过了产褥期之后就可以减肥了,但是刚开始减肥也不要做剧烈的运动,可以循序渐进的减肥,例如可以做一些快走,慢跑,练瑜伽等等温和的动作,等到三个月之后可以进行正常的减肥,可以多做有氧运动锻炼,也要控制饮食,最好可以少量多餐,吃完食物之后也不要立马的坐下来或者躺下去。
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