跑步之后多久可以吃东西?

246 2023-12-03 00:28

半小时后

一般情况下,跑步后半小时后才可就餐,同时跑步后也不宜立即喝大量凉水,,跑完步后身体得到放松,但是神经系统处在非常兴奋的状态

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