可以立刻吃饭 因为跟直播练完瑜伽后身体会有一定的消耗,需要及时补充能量,而且吃饭不会影响瑜伽的效果,反而可以让身体更加恢复和保持健康。另外,建议选择一些易消化的食物,比如水果、酸奶等,以免影响消化系统的正常运转。
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263 2023-11-30 08:09
可以立刻吃饭 因为跟直播练完瑜伽后身体会有一定的消耗,需要及时补充能量,而且吃饭不会影响瑜伽的效果,反而可以让身体更加恢复和保持健康。另外,建议选择一些易消化的食物,比如水果、酸奶等,以免影响消化系统的正常运转。
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