一、做有氧会影响增肌吗
可以，但必须在质量饮食计划（餐前和餐后）和正确的健身计划外面，对于增肌期来说空腹有氧有助于燃烧体内多余的脂肪，促进肌肉的增长。但应该着重考虑的是健康的饮食和有效的训练计划，而不是仅仅做有氧运动。
二、有氧运动会不会影响长高
14 岁增肌不会直接影响身高，但是会影响身体发育。在青少年时期，身体对营养素的需求量很高，特别是在生长和发育期间。如果你在 14 岁增肌，可能会影响身体对营养素的吸收，从而影响身体发育。
在青少年时期，身高的增长是非常显著的，这是身体发育的重要阶段。增肌可能会增加肌肉质量，但也会消耗营养素，特别是蛋白质和热量。如果你没有足够的营养素来支持身体的发育，你可能会影响身高的增长。
此外，14 岁是青春期的阶段，身体会发生许多变化，包括荷尔蒙水平的变化和生殖器官的发育。如果你的身体营养素摄入不足，可能会影响这些生理过程的正常发展。
因此，如果你在 14 岁增肌，建议你确保你的身体得到足够的营养素，以支持身体的发育和成长。如果你是健身爱好者，建议在专业健身教练的指导下进行训练和饮食计划。
三、有氧运动会影响肌肉恢复吗
不会
如果只是半个小时,就不用担心太多,半小时可以很好的锻炼心肺。 本来最健康的健身方式就是有氧无氧结合,包括那些奥赛选手在增肌期都会抽一点时间做一些有氧,所以放心大胆去训练吧 不建议在力量训练后立即做有氧,会影响肌肉合成,增加肌肉分解。
四、有氧运动对体能有什么影响
先练肌肉的体积，等肌肉增大后，再练线条；无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。有氧运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。
五、有氧运动会影响身高吗
关于这个问题，严格意义上来说，运动并不能直接影响身高，因为身高主要由遗传和生长激素水平决定。然而，运动可以促进身体的健康发育，从而提高身高的最大潜力。
在有氧运动和无氧运动中，有氧运动更有利于身体的健康发育，因为它可以促进心肺功能和血液循环，增加氧气供应，促进细胞的新陈代谢和生长激素的分泌，从而有助于身高的生长。而无氧运动则主要锻炼肌肉力量和耐力，虽然也可以促进身体的健康发育，但对身高的影响相对较小。
因此，如果想要通过运动来促进身高的生长，建议选择有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。同时，还需要保证充足的营养摄入和良好的睡眠质量，才能最大限度地发挥运动的促进作用。
六、有氧运动影响体检结果吗女
一般的入职体检不合格都会电话通知你，或者在报告结论中写出具体哪个项目不合格。以及复查建议。
每个体检项目都会有参考值。一般超过参考值就是不合格。没有参考值的项目就是直接是结果结论。
一般入职体检检查的项目有：
内科：检查心、肝、肺、脾、肾、胆囊进行系统检查。
对一般情况(身高、体重、体重指数、营养情况)、甲状腺 、浅表淋巴结、乳腺、脊柱、四肢关节、泌尿生殖器、肛诊与其它等等的一般检查。系统的外科检查可以早期发现一些病症：如骨质增生、前列腺肥大、乳腺增生及腺瘤等;而一些常见的恶性肿瘤，往往也可以通过外科检查发现，如乳腺癌、直肠癌等。
七、有氧运动影响体检结果吗男
在进行入职体检前要注意体检前一天要多休息，晚上不要熬夜，并且要注意至少禁食、禁水八小时以上，否则有可能会影响到第二天的抽血化验或者腹部B超的结果。
另外在体检前一周最好都要戒烟戒酒，以免引起肝功能异常等化验指标的异常。
在体检前三天就要少吃油腻的食物，避免血脂水平有异常，体检前一晚要保持充足的睡眠，第二天的血压、心跳等检查结果才不会受到太大的影响。
体检当天早上要空腹，如果本身有高血压可以饮用少量的水来送服降压药，体检时注意放松心情，否则有可能会导致血压升高、心率偏快
八、有氧运动会影响增肌吗
跑步时间应根据个人情况而定，一般建议30-60分钟为宜。 原因是增肌需要大量的能量和营养物质，有氧运动可以促进身体代谢，在燃烧脂肪的同时减少肌肉的损耗。跑步是一种比较简单易行的有氧运动，可以有效地锻炼心肺功能和增强耐力。但跑步时间也不宜过长，否则容易造成肌肉疲劳和过度消耗，反而影响肌肉的生长。因此，适量的有氧运动结合合理的力量训练是增肌的最佳选择。