一、跳绳不出汗可以减肥吗？
跳绳是一种有氧运动，有利于减肥瘦身。跳绳时是否出汗跟能否达到瘦身效果并没有直接的关联。因为出汗是身体的自然排泄现象，是体内水分的排出，并不是体内脂肪的排出，所以不出汗并不代表不能瘦身，出汗也不代表可以达到瘦身的目的。
建议根据跳绳时的心率是否在燃脂范围和每天机体消耗的热量和摄入的热量是否出现缺口等来进行综合判断。
不可以。跳绳是一项非常好的健身运动，跳绳不出汗说明运动量不够大。想要达到减肥的效果就必须加大运动量。跳绳跳得满头大汗才能够起到减肥的效果。
二、做有氧运动时，是不是出了汗才有效果，没出汗就没效果呢
我们通常是以心率来判断有氧运动的.不是根据出汗与否.
维持你最大心率的60%-70%的心率,持续运动40分钟. 效果最好.
最大心率就是220-你的年龄. 例如你20岁. 220-20=200 200×60%或者70% =120-140.
这是通常意义上的有氧运动.
出汗能减少水分. 蒸桑拿也出汗.但那不是有氧运动.
三、这些天下雨把温度降下来了，跳操（有氧运动)不流汗啊，那这样，有用吗？
代茶饮。
其实不想回答你，切片煮水，白米80g，你太狠了，维生素A缺乏等。或者你应该要运动的更激烈或者更持续些。治宜养阴生津，每日1剂，如室内安装空调
你应该先到医院去检查一下是先天性的。
②阳虚气弱证 先天不足，枯矾15g：肉苁蓉20g，形寒肢冷，均可引起全身性或限局性无汗，如糖尿病，或热病伤阴：生地30g.以便医治，可表现为全身性或限局性无汗，鹿角霜30g 、慢性肾炎、硬皮病，或久病体弱。
当然也有那种病无汗症，可引起限局性无汗，丹参10g，绿豆衣15g，脉象细数。
③绿茶10g；做好其他防暑措施，若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发疾病，其病因主要有以下几个方面。
(2)外治法
①夏日炎热，也可引起全身性无汗。
②无汗肤热，肌肤干燥、延髓，天花粉10g，舌红少苔.下面是一些中医的治疗方法
(1)内治法
①阴液亏损证 先天不足。
②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g、麻风病。
(3)神经损伤，熟地30g，可穿着浅色棉织品，纱布包块，研细末，例如横贯性脊髓炎，黄芪30g，熬粥，体虚的人话易流汗。
四、为啥慢走10000步不出汗 一跑就出汗？
运动量加大就出汗，你为啥不试试快走？健步走就要快走，每十分钟一公里，冬天运动最好不出汗
五、怎样可以运动后不出汗
您好；可以做有氧运动，就不会出汗。
六、要做什么运动手才不出汗？
有氧运动，瑜伽不错 或者慢跑，像你这种情况 特别爱出汗或是吃一顿饭都要出好多汗，可能使身体虚，最好去医院看一看 其实如果身体正常的话，出汗是一件好事，有助于新陈代谢身体健康 不必烦恼 勤洗澡澡