糖尿病总让控制饮食，不让吃油大的食物，不让吃高油，高脂，高热量的食物，怕吃了这些食物会升高血糖。

一、糖尿病总让控制饮食，不让吃油大的食物，不让吃高油，高脂，高热量的食物，怕吃了这些食物会升高血糖。

1.糖尿病的实质是人吃的食物被消化后转化为葡萄糖，由于胰岛功能受损了，不能正常分泌所需要的胰岛素，影响了葡萄糖在血液中和肝糖原的相互转运，使血液中的葡萄糖含量增高。

2.糖尿病患者需要计算饮食的热量，多余的热量需要通过运动消耗掉或者减少饮食，到达控制血糖的目的。

3.糖尿病患者主要控制糖类（淀粉类）的摄入量，比如 馒头、米饭、面条和粥类，至于蛋白质类和油脂类适当即可。

4.如果糖尿病严重，最好按照医嘱进行治疗，防止并发症 影响身体健康。

二、血糖高吃什么食物能预防

高血糖在饮食上的控制的很严格的，而且需要长期坚持调养，因此知道什么能吃什么不能吃，对糖友来说非常重要。一般来讲，糖友的饮食讲究“三宜三忌”：

一、高血糖饮食“三宜”

1、豆类及豆制品：豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

2、部分特定蔬果：苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等，这些蔬菜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好；

3、常吃五谷杂粮：如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。

二、高血糖饮食“三忌”

1、糖及各种甜食：不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。

2、不宜饮酒：酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

3、高胆固醇食物：包括动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。

特别提示：

除了知道饮食宜忌之外，糖友还应该积极进行适当的运动调节，健康的饮食结构合习惯，加上适当的运动锻炼，是控制血糖的好办法。如果是二型糖尿病，则需要到医院进行更积极的治疗，不要在家自行调养，会耽误最佳的治疗时机。

三、血糖偏高具体应该少吃些什么

少吃：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料

四、高血糖饮食注意事项

高血糖忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 。

1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 

2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 

3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 

4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 

5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 

6.定时定量进餐，可以少量多餐。 

7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。 

8.鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。另外，可以每天坚持喝【御唐春御唐茶】，降血糖安全无副作用，无毒副作用和依赖性。还能提高血浆胰岛素浓度，增加血管的弹性，降三高。

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