那种瓜子热量最低？

瓜子的热量都比较高,为了选择最低热量的瓜子,我们先来了解一下哪种瓜子热量最低。

南瓜子:热量574大卡,脂肪46.10克,碳水化合物7.90克。

白瓜子:热量566大卡,脂肪48.10克,碳水化合物4.90克。

西瓜子:热量532大卡,脂肪46.00克

答：南瓜子热量最低。其实南瓜子和西瓜子，它们的热量最低。但是吃的时候也得有个度也不要过量的吃。尤其是西瓜籽。他硬吃多了对胃对消化不好。白袜子也一样什么东西也要适可而止。