不同的食物所含的热量也不同,因此对于600大卡来说,对应的食物也很不一样,如果是蔬菜的话,600大卡将是十几斤蔬菜,如果是一些零食,比如糖果饼干的话,一小盒就可以达到600大卡的热量,因此应该尽可能地去吃热量密度比较低的食物,而避免去吃热量高的食物。
健康减肥网 2023-04-02 19:15 编辑:admin 251阅读
不同的食物所含的热量也不同,因此对于600大卡来说,对应的食物也很不一样,如果是蔬菜的话,600大卡将是十几斤蔬菜,如果是一些零食,比如糖果饼干的话,一小盒就可以达到600大卡的热量,因此应该尽可能地去吃热量密度比较低的食物,而避免去吃热量高的食物。
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