kj多少算高？

kj多少算高？

如1500kj热量约为359000卡，也就是359卡路里，并不算高。相当于250克左右薯片的热量，1300克左右米饭的热量。18岁~50岁男每天大约需要摄入10030kj的热量；女生需要摄入8800kj左右的热量。

关于热量的摄入热量(heat)指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。而该转化过程称为热交换或热传递。热量的公制为焦耳…9kcal、4lcal（1kcal=4.184kj）。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量。一般作用维持人体体温的正常和向外界散发热能摄入量等于消耗量。

食品袋上标注的热量准确吗？减肥可以参考吗。。为什么都是面包用料也差不多，一个一千多kj，一个二百多

有的标注是每100g的能量，有的标注的是每一份的能量，而它的一份可能和100g相差比较多，或许是这个不同，导致你看到的能量差异很大。