一、纯肌酸和锌镁肌酸区别？
1、成分不同：肌酸是人体所需的一种物质，特别是运动后对肌酸的需求更大，一水肌酸就是纯机酸，可以很好的补充体力，减轻肌肉疲劳，快速恢复体能。锌镁肌酸作为运动营养补充剂，添加了锌、镁元素，可以提高肌肉力量，帮助肌酸更好的吸收和利用。
2、溶解度不同：一水肌酸溶解度没有锌镁肌酸好，喝的时候还要搭配碳水或葡萄糖，锌镁肌酸本身添加了葡萄糖，饮用更方便。
二、锌镁肌酸是什么？
锌镁肌酸是一种保健品,大多为粉状,食用方法是将3-5克该产品溶于温水中,搅拌均匀后喝下。
锌镁肌酸对于人体的作用主要是提高人体的爆发力并且可以促进肌肉的成长，使用这类物质可以提升肌肉的力量，但是对于一些正常的人群来说并不需要使用这类物质来进行补充，补充过多还会导致人体的代谢功能增强从而起到恰得其反的作用，日常生活中人们进行健身追求肌肉的线条可以适当的使用这类物质刺激肌肉的的成长会起到好的作用。
三、纯肌酸和锌镁肌酸哪个好？
锌镁肌酸好。
从营养成分来说锌镁肌酸的肌酸含量是46%左右，口感会好一点。锌是可以促进睾酮分泌雄性激素，雄性激素的多少有决定这肌肉合成的速度，间接来说就是增肌的快慢；镁能防止肌肉抽搐，保持肌肉兴奋度，提高爆发力，提高肌肉力量，对做抗阻力训练有很大帮助。
一水肌酸缺点就是溶解性和稳定性差。
如果是健身小白建议前期先不使用补剂，待身体处于平台期时在使用补剂突破获得更好的肌肉，肌酸要用刘选择锌镁肌酸搭配乳清蛋白粉使用效果会更好。
四、锌镁肌酸有什么优点？
从营养成分来说锌镁肌酸的肌酸含量是46%左右，口感会好一点。锌是可以促进睾酮分泌雄性激素，雄性激素的多少有决定这肌肉合成的速度，间接来说就是增肌的快慢；镁能防止肌肉抽搐，保持肌肉兴奋度，提高爆发力，提高肌肉力量。
五、锌镁肌酸适合青少年吗？
1 可以适用于青少年，但需注意用量和使用方式。2 锌镁肌酸的成分对于身体并没有负面影响，但是青少年的身体发育尚未完全成熟，使用过量或错误使用会对身体带来一些不利影响。因此，在使用前需要咨询专业人士并按照正确的用法使用。3 另外，青少年通过均衡饮食和适当的运动同样可以获得丰富的营养和良好的肌肉塑造效果。因此，在使用锌镁肌酸时需谨慎，并且作为一种补充方法而非替代方法使用。
六、康比特锌镁肌酸好用吗？
康比特肌酸首先是有锌镁成分，在对训练效果和肌肉增长上有很大的帮助，而且好喝。
七、锌镁肌酸有人用过么？
吃3g，可以提升力量，运动前后都可以吃，口感可以
八、体育生用一水肌酸还是锌镁肌酸？
锌镁肌酸具有促睾功能，，而睾酮的作用是从进肌肉生长，增强肌肉围度和力量，一水肌酸和正常食物中的肌酸作用一样，增强肌肉中肌糖原储备，如果是短期训练，我觉得可以用锌镁肌酸，短期内提高睾酮水平，但如果在未来一段时间内要计划去冲击更高水平，那么我建议喝一水肌酸作为一个单纯的补剂用于食物中摄入肌酸不足时使用
九、锌镁肌酸和纯肌酸哪个适合体育生？
回答如下：锌镁肌酸和纯肌酸都是常见的增肌补剂，适合想要增强肌肉力量和耐力的体育生。但两者的成分略有不同，锌镁肌酸中添加了锌和镁等矿物质，有助于提高身体的免疫力和代谢能力，同时还可以促进睡眠和肌肉恢复。因此，对于需要经常进行高强度训练和比赛的体育生来说，锌镁肌酸可能更加适合。而纯肌酸则是一种单纯的肌肉增强剂，适合短时间内需要快速提高肌肉力量的运动员使用。但无论选择哪种增肌补剂，都应该在专业人士的建议下使用，并且不要超量使用。
十、康比特锌镁肌酸增肌有效果吗？
要配合运动,它的原理就是运动增肌,因为含有锌镁可以提高自身的力量和耐力,在大重量上有好的突破,进而促进肌肉增长