一、帮我计算一下我一天吃的食物的热量！
呵呵 算的不对哦 热量具体是：
250+250+70+70+5+70+15+40+50=820主要热量是绿茶和蛋糕
绿茶虽然说无糖 但是也是热量不低
二、吃这些食物一天有多少热量？谢谢回答..
普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。
以成人（18—45）为例，依次按照 极轻劳动、轻、中、重、极重
男：2400 2600 3000 3400 4000
女：2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动（单位：千卡）
老年前期（45—）
男：2200 2400 2700 3000 无极重劳动
女：1900 2100 2400 无重、极重
对于稍胖的人，每天的热量摄取控制在上诉标准的八成左右。
另外，对于减肥的朋友，请注意的是：重视早餐！每天三餐的热量摄取比例大致为：30-40-30。国外曾有实验，两组人每天提供1900千卡的热量，一组早上供给，一组晚上供给，结果前一组体重减少，后组增加
三、每天早，中，晚分别要摄取多少卡路里呢?
不是很多一般活动需1600-1800卡，国家统计局定为2100卡
四、减肥一天只能吃多少卡路里的食物
这个不好说，只要你感觉不饿了就不要多吃了，另外多运动。早餐、中餐、晚餐的食量比例应为2：3：2。早餐吃得像国王，中午吃得像王子，晚上吃得像贫民。不但反应人一天饮食在丰盛程度上成递减状态，在食量上也是如此。如果想缩小胃的容量，可以试着少食多餐，把一天的食物总量看成10，早餐为2，中餐为3，晚餐为2，在每次餐后过一定时间再以零食作为加餐，其比量为1.零食最好选牛奶、豆浆、水果。只吃七成饱。人体需要摄入足够的食物来为新陈代谢提供能量，加入进食过少则会加重身体负担，使机体采取低能消耗的方式来完成超额的工作量。吃到七成饱时，摄入的热量正在适量的范围内，不多不少。吃得太少，过分减少卡路里的摄入，只要持续4天就会使血液中的瘦素水平降低40%。吃得太撑，胃被撑大了，就很难达到饱腹感。此时身体还可能产生瘦素抵抗。摄入过多，必然导致脂肪堆积。对于一直过度进食者来说，想控制食量，可以将每天的卡路里摄入量减少15%，就可以降低癌症发生的危险。每次咀嚼30~50次以上。每吃一口都认真咀嚼，就会吃得慢，容易产生饱感，不会造成饮食过量。多次咀嚼还可以促进消化，减轻肠胃负担，不容易出现餐后疲劳感，大脑会变得越来越聪明。如果想身体健康就每口咀嚼30次以上，若想减肥就咀嚼50次以上。除了咀嚼，还可以尽可能多地用筷子吃饭，这样可以控制每次进入嘴中的食量，吃得也慢。 查看原帖>>
五、人一天要吃多少卡路里才合适?
1000-1500合适