有什么水果的热量少一些

健康减肥网 2023-04-04 21:50 编辑:admin 277阅读

一、有什么水果的热量少一些

葡萄一粒 含卡路里3

草莓一粒 含卡路里5

杨梅一粒 含卡路里7

枇杷一粒 含卡路里8

荔枝一粒 含卡路里12

金桔一粒 含卡路里14

蜜枣一粒 含卡路里23

柠檬 中型一个 含卡路里15

杏 中型一个 含卡路里17

无花果中型一个 含卡路里21

奇异果中型一个 含卡路里30

西柚 中型一个 含卡路里40

雪梨 中型一个 含卡路里45

桃 中型一个 含卡路里45

西梅 中型一个 含卡路里45

橙 中型一个 含卡路里50

苹果 中型一个 含卡路里53

杨桃 中型一个 含卡路里55

柑 中型一个 含卡路里76

芒果 中型一个 含卡路里100

香蕉 中型一个 含卡路里112

柿子 中型一个 含卡路里118

西瓜500克 含卡路里85

木瓜500克 含卡路里130

哈密瓜500克 含卡路里125

菠萝500克 含卡路里210

椰子500克 含卡路里1770

二、那些水果属低热量?

低热量水果排行榜

水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分

西瓜 25.0 0.3 93.0

新疆哈密瓜 25.0 0.5 92.6

状元瓜 28.0 0.6 91.6

香瓜 30.0 0.6 91.0

哈密瓜 31.0 0.8 91.0

文旦 32.0 1.0 91.0

桔子 32.0 2.2 91.0

小玉西瓜 32.0 0.4 91.0

枇杷 32.0 1.2 91.0

葡萄柚 33.0 1.2 90.9

莲雾 34.0 1.0 91.6

杨桃 35.0 1.1 90.0

圣女蕃茄 35.0 1.4 91.4

白柚 37.0 1.2 89.6

泰国芭乐 38.0 3.0 89.0

美浓瓜 38.0 0.4 89.0

土芭乐 39.0 5.0 88.8

草莓 39.0 1.8 89.0

柑橘 40.0 1.7 88.8

水梨 40.0 1.6 88.8

谢谢

三、含低热量的水果有那些?

含糖量权威发布:1% 南瓜,紫菜,生菜 2% 小白菜,小油菜,菠菜,芹菜,莴笋,黄瓜,西红柿,冬瓜,茴香 3% 茄子,大白菜,小红萝卜 4% 韭菜,绿豆芽,西瓜,甜瓜,空心菜,洋白菜 5% 丝瓜,小葱,青椒, 6% 白萝卜,大葱,冬笋,草莓,桃,枇杷 7% 香椿,香菜,毛豆,黄桃 8% 生姜,洋葱,胡萝卜,樱桃,柠檬 9% 橙子,菠萝,李子,蒜苗 10% 葡萄,杏 11% 柿子 12% 梨,橘子,豌豆,橄榄 13% 柚子,苹果 14% 荔枝,山药 15% 石榴,土豆 16% 香蕉,藕