第一次辟谷多长时间为宜？

一、第一次辟谷多长时间为宜？

第一次辟谷应该几天为好

二、初次辟谷几天合适呢？

初次一般来说要7天才合适。第一次不建议时间太长，应该浅尝辄止，为下次做做热身和铺垫

三、辟谷什么时间开始好

辟谷疗效需要一定时间。一般三天以内的辟谷能起到清理净化的作用，但医疗上不会很明显。七天以上的辟谷在医疗上才会有明显效果。以保健为目的的辟谷，一般7—10天即可达到目的。以治疗为目的的辟谷，一般十天以上才能取得理想效果。从实际观察，只要坚持顺其自然原则，在良好的状态进行，时间越长越好。但违背这个原则，人为延长辟谷时间则有害无益。

辟谷间隔时间，一般的可分为四分之一（每年辟谷90天），或五分之一（每年辟谷72天），或六分之一（60天）。辟谷自然周期为七天，因此每次辟谷最好在七天以上，修炼有素者，可根据自己的情况安排或顺其自然。