瑜伽可以修复盆底肌吗？

做瑜伽可以修复盆底肌。

瑜伽运动中的某些运动如提肛运动、臀桥、仰卧收胯、仰卧扭转、仰卧抬腿等，与盆底肌肉锻炼有异曲同工之效，均可以对松弛的盆底肌起到一定的修复作用，但需要长期进行，因此做瑜伽可以修复盆底肌。

做瑜伽是可以修复盆底肌的的，但是要在专业老师指导下进行。

孕妇产后可以进行盆底肌的修复训练，瑜伽运动可以进行盆底肌的修复。躺下双手放在腹部，保持平稳的呼吸，利用骨盆前后移动，对骨盆底肌的修复很有效果。

可以

需要看你的盆底肌损伤程度，可以在42天的时候到医院复查下。一般的都可以通过肌肉的主动性去修复，效果最好。也就是说的产后瑜伽修复或者普拉提。