45岁练瑜珈可以吗？
大家都知道，练瑜伽其实是很有好处的，不管什么年龄段，只要想开始练瑜伽都是没问题的。就算是45岁开始练瑜伽，也是可以的，这个时期的女性面临着很多压力，而练瑜伽可以缓解更年期症状，对身体是很有利的，至于在45岁开始练瑜伽，是否可以在有生之年成为教练，这是一个值得讨论的问题。
大家都知道练瑜伽是非常有好处的，不管是对自己的身体还是心灵方面都是很有利的。尤其是对于一些自己的负面情绪，如果练瑜伽的话可以改良不少情绪，做到平心静气，并且还能增强身体的抵抗力，如果说在青春期的话，还可以促进身高的增长。
40岁以上的女人能练瑜珈吗
40岁以上的女人能练瑜珈吗 这是完全没问题的.
瑜珈事实上更适合三十五岁以上的人练习。
当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。瑜珈有助完成此愿。事实上，你年纪愈大，对瑜珈就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在我们中国练习瑜珈的人群中就有许多50至80岁的老年人。瑜珈对任何年龄的人都有帮助。
此外，对于练习聘请老师的问题。初级瑜珈课程也许不需要老师。较高的课程则需要一位有经验旁悄的师傅，因为那时你面对的是现代科学尚未探究的人体内在的强大力量，随便玩弄这些力量是很危险的。参加瑜珈课是很好的方法，因为你可以借此纠正可能有的错误动作。同时也可认识与你兴趣相同的朋友，彼此切磋。
另外呢..为了再给你一些练瑜珈的注意事项希望对你有帮助:
瑜珈是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。但有几点要特别注意：
1、应在安宁、通风良好的房间内练习，室内空气要新鲜。也可以在室外练习，但环境要令人愉悦。不要在大风、寒冷或不洁的空气中练习。不要在靠近家俱、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外。
2、初习者不要一开始就做高难度动作，以免造成运动伤害，心情尽量放松，要循序渐进，不要勉强自己，不跟老师比，只跟自己比。
3、野外练瑜珈时应选择适合的天气和场地，雷雨天和危险地带不宜。
4、高血压、心脏病患者不宜去野外练瑜珈。
5、装束以宽松、舒适为主，尽量赤脚接触地面。
6、最好空腹练瑜珈。
7、练习时不要大笑或说话，注意力要集中，心情保持平静，要保持有规律、较深沉的呼吸，有助身体放松。
8、最好能每天练习。做完一个完整瑜珈动作后，记得躺下来作大休息。
男人能练瑜珈吗？？？ 一样能！ 从印度到欧美，60%以上，印度更多，得到80%，欧美66%，或者是60%多以上，是男性习练者，国内女孩子首先想到的是减肥功能，还有主要是跟线条有关，而且对瑜珈一开始认为就是说是需要一个柔软的体质才能做，这些误解一下子大家觉得一下子跟美容、瘦体，目前来说，男人美容、瘦体刚刚开始，还是一个女人的传统，所以国内是这样。实际上瑜珈对失眠的调整，对减压的调整，对整个的心理状态，幸福感和愉悦感的调整非常需要，经纪人群中男性人群占百分比多少，这些人需要减压得到很多的帮助，药物总是很人工的。男人练瑜珈可以说是好处多多，但是是一个观念问题。
55岁以上的女人练瑜伽的好处 练习瑜伽对55岁女性的好处如下：
一：安抚情绪，可以驯悍。
瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。
而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。
多做深呼吸，自然就学会放松，瑜伽不是单纯的扭麻花，竞技动作的难度，而是在一呼一吸找到你的宁静。
二：变身美丽，更加专一。
瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候，老师让我们始终微笑，关注身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净，吐出毒素。老师最爱说，是身体在做动作，不是脸在做动作。想想看，松了眉头，心脏就舒展了，身体就放松了，经常笑的人自然美丽，经常笑的人一定知足，心无旁骛。
三：增进健康，延年益寿。
有朋友说体验瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简单，实际好难的动作。的确，因为我们普通人太缺乏锻炼了，动动胳膊动动腿都会很难受。而且我们对身体只是使用，玩命地使用，（熬夜工作熬夜玩），对身体不懂保养。但只要你练习，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣 *** 。练习瑜伽，不仅运动肌肉，更可以 *** 人体的各个腺体。学会呼吸，更是可以延年益寿。
四：挺直脊椎，增加自信挺。闭罩
直了脊椎，才能扬眉吐气地做人。瑜伽的练习中，老师总是强调这点。瑜伽能够增强自信的原因是：任何年龄，任何职业，只要是地球人都可以练，当然有些动作对于罹犯某种疾病的人是禁忌。但瑜伽运态渣动作很多，只要你坚持，一天做点，带着愉悦的心情去做，你一定会发现，也许你别的事情做不好，但瑜伽只要坚持，就会有进步。
40岁以上的女人能怀孕吗 可以啊，女人四十岁虽说年令有点大，但怀孕是完全可以的，因为女人一般是四十五岁以后才闭经的
我17岁能练瑜珈吗? 不是这样的，瑜珈适合任何阶段的人练，17岁不算小了，现在开始练对你以后的气质和身材方面会有很大的帮助
7岁女孩可以练瑜珈吗 从8岁练最好，在8岁以前骨关节很柔软，如果身体上错误纠正，她不会感到疼，长大后会变畸形，8岁后骨关节就变得强壮了，认真练习要在8岁以后再练，现在也可以练，但不要去纠正他的体式，还有最好是练那种活力瑜伽，就是跳跃着的体式
40岁以上的女人能吃避孕药吗 可以的，长期吃就建议吃短效避孕药妈富隆，妈富隆可以调节女性体内雌孕激素的水平，能使面板变得光洁。
45岁练瑜珈可以吗 拜日十二式的 *** 可以做,动作不是很难而且对身体的各个部位都有伸展和改善的功效.例如对背部,腰部和腹部.但是切记如果有腰间盘和高血压的做这个 *** 时一定要动作缓慢不要用力拉申.其次简单坐点平衡式也是非常有益的既可以强壮小脑还可以增加腿部的力量.例如树式.
肠胃不太好的女人练瑜珈有限制吗？ 应该是没有的。瑜伽的很多动作都对胃肠等身体内部器官有好处的。我个人认为没有限制。