1、学习泡茶。这个也不难，但要认真学，朋友聚会你来泡茶，会增加生活中很多乐趣，不信试试。
2、跳舞。不是广场舞，你看不上，得去健美中心跳，不仅可以接受专业的训练，还可以交上几个志同道合的姐妹呢。
3、学习一门乐器如：古筝。古筝学起来只要用心不难，不用回弹很多曲子，只要会弹自己特别中意的曲子，如：琵琶语，棒棒哒。
4、学做甜点也可以。给自己的生活增加乐趣，家人也能享受享受。
5、学瑜伽。锻炼身体。
女人到了45岁以后，最好是培养一些有意义的爱好。比如看书，做瑜伽。跑步之类的有氧运动。因为到了这样的年纪，自己可能喜欢安静的运动比较多一些。不太喜欢吵吵闹闹的那种感觉了。比如练练瑜伽，或者说是读书这类的爱好，可以让自己的心更加的安静下来。