早上外卖吃什么？

以下是一些适合早餐外卖点的食品：1.包子、馒头、油条、豆浆等中式早餐：这些食品多为热食，携带方便，适合上班族和学生早餐外卖选择。

2.三明治、蛋饼等西式早餐：这些食品营养均衡，携带便利，适合想吃健康早餐的人。

3.麦片、奶酪、水果等轻食：这些食品营养丰富，更适合不想吃油腻、高热量早餐的人。

4.糯米滋饭、烤肠、芝士玉米片等快餐：这些食品易于携带，且较为经济实惠，适合时间紧张的上班族和学生。

当然，对于不同的人来说，口味和营养需求也不一定相同，每个人都可以根据自己的喜好和需要选择最适合自己的早餐外卖点单。此外，建议选择有信誉和好评的商家，注意食品卫生和安全问题。

这取决于吃饱还是吃健康。

如果只是为了填饱肚子，外卖吃什么都可以，可以选择一些快餐店的套餐或者其他价格较低的外卖；如果追求健康饮食，就需要选择一些有营养的食物，避免高油高糖食品的摄入。

如果有时间，可以自己制作一些健康的食品，例如水果沙拉、酸奶、全麦面包等。

早餐是一天中非常重要的一餐，可以给身体提供所需的能量和营养，提高身体抵抗力。

因此，在选择早餐的食物时，不仅要考虑饱腹感，更要关注所选食材的营养价值。