看个人体质，有人两三天，有人半个月，但一般最多半个月，这个时候一定要坚持住，平台期虽然体重没变，但在塑性，过后你会发现自己全身都瘦了，平台期后速度会变慢，它代表你身体对你短时间体重急速减轻作出反应，自身进行阻止
健康减肥网 2023-04-24 17:32 编辑：admin 293阅读
看个人体质，有人两三天，有人半个月，但一般最多半个月，这个时候一定要坚持住，平台期虽然体重没变，但在塑性，过后你会发现自己全身都瘦了，平台期后速度会变慢，它代表你身体对你短时间体重急速减轻作出反应，自身进行阻止
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