佐丹力159辟谷换食7天可以瘦多少斤？

一、佐丹力159辟谷换食7天可以瘦多少斤？

平均，5～10斤，也要看基数，基数越大，掉的越多

二、159怎样吃，才能达到减肥的效果？

早吃好，要有营养热量底的那种，中午五分饱，晚上尽量吃水果蔬菜不吃主食。每天多喝水，少吃肉，三餐以粗粮为主，再加每天适当运动

三、吃159能量餐瘦下来反弹吗

吃七天辟谷后还要吃多久不反弹

四、159素食减肥怎么吃

你好，先来看看自己的体质，才能决定你这么吃，一般情况是换食期间瘦的比较快。

五、怎样辟谷减肥才是最正确的?

坚持运动是健康减肥且不反弹的唯一有效且的方法。