一、家庭主妇如何减肥？
不要宅在家，多出去走动。让自己在走动的时候燃烧身体的脂肪，这样能够很有效的帮助到身体减肥。
定时定量吃好三餐。按时吃饭是能够很好的促进肠道的吸收，让身体在最好的消化时间消化食物。
良好的睡眠
白天的时候不要没事就睡觉。睡眠能够帮助身体进行最好的修复和排毒效果轻松帮助减肥。
可以定期保养。要定期的检查身体的，身体很多的毛病都是很久以后才现象的，没事的时候就多进行身体的检查并且多做身体的保养和养生。
二、我是家庭主妇,最近越来越胖了,如何减肥呢
坚持每天晚饭一小时后去锻炼，快走或慢跑都可以。关键是坚持。
三、家庭主妇怎样减肥
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
2、多喝水，少喝碳酸饮料
起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。
5、仰卧起坐
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
8、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
四、我是家庭主妇如何在家轻松减肥
你好，其实减肥还是挺容易，适当的运动和规律饮食、作息，再稍加注意就行了哦，看了中医属里面有说荷叶减肥很好，超市也有卖的干荷叶，回去泡茶喝，坚持喝会有作用的。现在有很多减肥药特别是一些西药成分的，对身体有副作用的，而且还容易反弹，这个最好别用，但是有些纯中药成分的可以试一试，我朋友就有试过一个素迷彩的减肥药，效果不错，因为都是些荷叶、决明子、左旋肉碱、山楂之类的中药，也是一种保健品，所以无副作用，不过个人的身体体质不一样。
五、家庭主妇在家怎么减肥啊？急需
早上跑步。饭后散步
六、看家庭主妇如何天然爆瘦
点击进入:左旋瘦咔燃脂黑咖啡介绍专题>>> 除了体重的不断减少，我最开心的一点，就是身体真的没有哪里不舒服。虽然吃的少，这期间我却完全不觉得饿，只是很单纯的吃不下了。像之前吃减肥药的心慌，乏力，腹泻之类的症状也没出现，反倒是每天密集喝咖啡饱和了补水量，让我的排毒更顺畅了。不愧是纯天然的产品，喝起来就是安全！ 这一个套效装喝完的时候，我的小肚子终于恢复了平坦，大腿和手臂也看不到赘肉了，变得很匀称。连不怎么爱夸人的LG都说，我变漂亮多了。看来女人果然还是得有副好身材，这样才容易被人关注，呵呵 总的来说，我觉得减肥咖啡不仅是效果显著，还对身体没有任何副作用，是一款非常理想的减肥产品，因此推荐大家考虑一试。没有副作用的左旋瘦咔燃脂黑咖啡相关信息>>>