一、跳舞和瑜伽，哪个减肥效果明显些？
瑜伽的效果要好一些，我都是选择的瑜伽减肥然后还要做一些运动比方说跑步，还有跳舞，一般健身房都有这个可以同时锻炼的啊？难道他们要分开收费吗？
我办的年卡，随时随地都可以去，无论开设什么课目也可以去，不受限制的，如果只是单纯的练瑜伽效果会有点打折扣，但是瑜伽的效果绝对好过舞蹈，因为练瑜伽的时候全部的肌肉，经脉，骨骼，都得到了拉伸和舒展，和舞蹈是截然不同的，你试一下就知道了，但是瑜伽要柔韧性好，所以你在初期练的时候可能有点困难，觉得很难，坚持一段时间就好了，并且减肥效果很明显，呵呵，我不是瑜伽教练哦，我是瑜伽的学员，记住最好配合其他的运动，比方跑步，舞蹈都可以效果更好
二、减肥健身练瑜珈好还是健身操好?
健身操好一些，减肥的话慧芦需要做大量有氧运动来消耗脂肪~~瑜伽在这方面稍有不足~在家可以做做健身操，如果有条件，可以手里拿着很轻的小哑铃或者一瓶矿泉水之类的，增加运动橡搜量，在减脂的同时让肌肉紧绷~~。
还前如带有就是锻炼完后要花10-15分钟拉伸肌肉，尤其的腿部的，充分拉伸到放松，这样练出来的腿不会粗大，而且型也会好看~
看你自己喜欢激烈一点数晌简还是安静一的运动，我是觉得瑜伽没有这么累，而且瑜伽练习是拉薯裤伸肌肉，操是紧实肌肉，不管是瑜伽谨闹还是健身操都是需要坚持的，还要配合好饮食，这样才会有更好的效果
希望你减肥早日成功
健身操减肥效果好~有氧运动~ 如果想减肥就要多做有氧运动！跳绳、慢跑、早带耐骑自行车都是很行薯好的有氧运动！ 练瑜伽可以塑身，但是想要陆春练瑜伽减肥那就要去练高温瑜珈~ 主要是坚持~呵呵
三、偏瘦女孩应该练瑜伽还是健身?
瑜伽。偏瘦就不要减肥了，保持体重就好瑜伽可以拉伸你的肌肉，让他们更自然
四、女性想减肥是去健身房好还是瑜伽馆好呢？为什么?
瑜伽，锻炼身心，然后也不至于那么枯燥，而且还可以把身体练得很柔软。
其实，说句大家都不爱听的话，要想保持一个好的身体，关键还是要坚持锻炼，城市里的人就是长期没有一个好的生活习惯，真还以为自己还年轻呢？平时少吃点零食，少喝酒，不熬夜，保持好心情，这些其实都很容易做到，等到自己身体真的出问题了，才去想办法，把自己赚来的钱又给了医院，给了健身房。