练瑜珈真的能减肥吗？

一、练瑜珈真的能减肥吗？

很多人认为肥胖就是因为吃得太多而引起的，所以利用节食的方式来减肥，可往往达不到满意的效果，其实，精神压力和内分泌系统紊乱也能导致肥胖。而瑜伽对生理最大的功能之一就是能通过练习达到调节人体内分泌系统。当人体内分泌系统调节平衡时，精神压力也会随之减少，而由这种原因引起的暴饮暴食现象就会消失。

二、练瑜伽真的能减肥?

能减肥 但更多在于塑造身型  如果想瘦 需要配合食疗 并持之以恒的坚持锻炼

三、瑜珈真的可以减肥吗？

瑜珈可以减肥,而且,生活需要规律一些,饮食方面要重点关注!并且,保持一颗平常心!别乱吃药!

四、我练瑜伽,瘦了八斤的原因是怎么回事?

您好，练习瑜伽也是一种锻炼运动，有锻炼就会有肌肉，有肌肉就会加强新城代谢，加强新城代谢如果补充的是蛋白质脂肪少的话，就会降低人体脂肪含量，所以就会瘦。

希望能帮到您，谢谢！

五、练习瑜伽真的可以减肥吗?

瑜伽减肥是可以的。瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持苗条的体态，更有显著的瘦身疗效.,所以减肥瑜伽越来越受到人们的关注。