为什么高热量的食品总是那么的好吃，低热量的食品很难做出好吃的味道？
这是因为食物本身热量不高，而调制味道需要各种配料的辅助，特别是糖分和油脂这两大高热量配料。你可能看不见它们存在于食物当中，但一点也不影响它给食物额外增加的热量。
今天就来盘点一下十大高热量食物蠢闷（每100克的热量有多高），你吃错了吗：
10. 奶酪/328大卡
奶酪是牛奶的高度浓缩物，它的浓缩比例为10:1，此蛋白质含量极高，但同时脂肪含量也被高度浓缩，热量不能小觑。
9. 薯条带陵弯/367大卡
薯条原本是减脂最佳食物土豆，但被裹上淀粉油炸后，已经将土豆90%的营养剥离，再加上油脂的高温烘汪喊焙，让你是在吃油而不是吃土豆
8. 奶油蛋糕/3
市面上有很多种蛋糕，最不建议吃奶油蛋糕，因为100g的奶油热量就高达880大卡，比油脂还高，类似的还有奶油饼干、泡芙等，都是热量炸弹。
7. 月饼/411大卡
到中秋必定让许多人发福，他们除了吃聚餐食品外，还会吃一些月饼助兴，然而月饼一个就高达900大卡。
6. 泡面/440大卡
泡面是大家经常吃的东西，只能说用来应急，并不能长期使用，它除了有碳水外，几乎没有蛋白质、膳食纤维，属于垃圾食品范畴。
5. 牛轧糖/500大卡
牛轧糖中含有特别多的糖分和油脂，所以吃起来香气逼人，两三颗下肚子就超过一碗饭的热量了。
4. 烤肠/510大卡
到哪里都能看到烤肠的身影，然而烤肠之所以香，那是因大量的五花肉和油脂，还是少吃为妙。
3. 薯片/550大卡
别看薯片小小片，一旦入口那就是半桶、一桶，因为薯片中加入了大量的糖和盐，让人吃了容易上瘾。
2. 坚果/578大卡
坚果虽然是健康食品，但是热量可是非常之高，我们建议每天吃25g，但很多人都会超过100g。
1. 巧克力/590大卡
炸鸡，炸鸡的热量太高了，但炸鸡太美味了，个人喜欢配上冰可乐，真的是人间美味。
高热量的东西无处不在，比如说汉堡，蛋糕，雪糕，饼干，饮料等等，其实很多高热量的东西都灶皮是加工食品，而且他们都有一个很大的共同点，就是含糖量高。所以尽量还是少吃这迹山些姿辩中东西，对身体不好，而且老得快。
巧克力，一克巧克力含有5.44大卡的热量烂帆。还有猪肉的热量也很饥数雹高，一毕哪千克猪肉含约含1500大卡的热量。