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2024-05-01 15:58减肥还是需要有坚持不懈的精神（不能单单依靠仪器或者产品）。应该坚持每星期的有氧锻炼。每天锻炼至少半个小时，逐渐增加到每天一个小时。千万不要半途而废，或者三天打渔两天晒网，这样子可能没有效果。即使有效果也不明显。（稼瑾红臃）减肥经验中说过“只要你迈出运动的第一步，并且积极去参与，坚持下去，那么很快你就减肥成功了。”
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