跑步机上爬坡走40分钟的效果可以改善你的体态，锻炼你的肌肉和心脏，燃烧脂肪，拓展运动量，增加新陈代谢等。
跑步机上爬坡走40分钟也可以改善你的心情和体质，增强你的耐力，提高免疫力，延缓衰老，增强腿部力量以及其他众多好处。
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跑步机爬坡多久能达到减脂的效果？
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2024-01-06 16:43