减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。减肥平台期一般是发生在运动计划执行3星期~1个月后,就算保持持续运动,体重也没有继续下降。减肥平台期的时间段大概有15到20天左右,可能是你的身体也许适应了这种运动方式,因此想要塑造的部位就较难瘦下来,也可能因为你运动量太少,减肥效果才会停滞不前。
![](/static/images/up.png)
![](/static/images/down.png)
- 相关评论
- 我要评论
-
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:299
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:297
减肥问答 点击:297
减肥问答 点击:296
减肥问答 点击:296
减肥问答 点击:296
减肥问答 点击:295
减肥问答 点击:295
减肥问答 点击:295
减肥问答 点击:294
减肥问答 点击:294
减肥问答 点击:294
减肥问答 点击:293
减肥问答 点击:292
减肥问答 点击:292
减肥问答 点击:291
减肥问答 点击:291
减肥问答 点击:290
减肥问答 点击:290
减肥问答 点击:289
减肥问答 点击:288
减肥问答 点击:288
减肥问答 点击:288
减肥问答 点击:288
减肥问答 点击:287
减肥问答 点击:286
减肥问答 点击:286
减肥问答 点击:286
减肥问答 点击:285
减肥问答 点击:284
减肥问答 点击:284
减肥问答 点击:283
减肥问答 点击:283
减肥问答 点击:283
减肥问答 点击:282
减肥问答 点击:281