一、辟谷对身体有好处吗 盘点辟谷对身体的好处
1、排毒，辟谷养生，源自道家养生中的“不食五谷”，但是它不是单纯的不吃饭，它是不吃主食，而且是少量饮水。所以在辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。一般辟谷进行到第5天，就会排出黑色的略带油腻的大便，并且味道很大，这就是排出来的体内毒素和垃圾。
2、减肥，辟谷最主要的目的不是因为减肥，而是为了强身健体，但是如果使用辟谷方法养生，却是最安全最有如仔效的减肥法。因为平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢。所以辟谷减肥其实就是减脂肪，而且辟谷减肥不会使人面容憔悴，相反还会皮光肉滑、明艳动人。
3、调理脾胃，人体的脾胃不仅是营养之源，也是毒素来源。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复链橡誉、脾胃功棚段恢复等。辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
二、我19岁男学生.可以用辟谷减肥吗
辟吵含谷是一种古老的高级养生术，必须花费时间花费精力认真学习才能掌握。
辟谷有益身升世笑体健康，减肥仅仅是捎带的事。
建议返兆你到喝风网上多了解、多学习，慢慢学习练功。
学会了辟谷，你一定会有意外的收获！
（免费辟谷）
三、辟谷有用吗
你可以试一试，但是建议不要试，要是胖一点可以适当的辟谷。
四、辟谷没有有什么特别效果，除了减肥除外
辟谷减肥只是辟谷的副产品，辟谷的好处多着呢，对于三高人群效果特别显著。上辟谷吧上了解一下