一、小龙虾热量高吗
小龙虾的热量不高，是一种营养价值比较丰富的食物，是一种高蛋白，低热量的食物。100克小龙虾含有的热量大概在95卡左右。
小龙虾属于巧型杂食动物，在饮食习性上，主要吃植物类，小鱼、小虾、浮游生物、底栖生物、藻类等食物，其含有高蛋白质和丰富的矿物质成分碧宽明，食用小龙虾则具有补肾壮阳、滋阴、镇静安神、健胃的功效。
小龙虾的营养价值：
1.小龙虾中含有优质的蛋白质，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2.小龙虾中含有丰富的虾青素，有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、预防心脑血管疾病的作用，还可以保护大脑和神经系统，提高身体免疫力，对于中老年人有保健的作用。
3.小龙虾中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量、悔告防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。但是注意虾卵中含有大量胆固醇，要控制食用量。
4.小龙虾中含有的硫酸软骨素具有抗凝和抗血栓形成的作用，可以防治冠心病。还可以作为治疗关节疾病的药品，与氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。
5.小龙虾中含有的胰蛋白酶能选择地水解蛋白质中由赖氨酸或精氨酸的羧基所构成的肽链，能使脓、痰液、血凝块等分解、变稀，易于引流排除，加速创面净化，促进肉芽组织新生，此外还有抗炎症作用。
小龙虾的功效与作用：
1.补肾壮阳、滋阴
小龙虾甘咸性温，入肾经，能补肾阳、益精血、滋阴液，有补肾壮阳滋阴的功效，可用于治疗阳痿、肾虚，以及肾虚导致的筋骨疼痛、手足抽搐等症。
2.镇静安神
小龙虾味甘，药性平和，归肝经，具有镇静安神、平肝宁心的功效，可用于治疗神经衰弱、失眠等症。龙虾用于安神镇静主要以壳入药。
3.健胃消食
小龙虾味甘咸，鲜香开胃，食用有健胃消食的功效，可用于治疗胃弱、积食、食欲不振等症状。
吃2斤小龙虾的热量，要跑一个半程马拉松才能消耗胡迅袭完。小龙虾本身的热量其实还好，和普通鱼虾这一类的动物蛋昌烂白差不多，一般来说动物蛋白还比植物蛋白更加优质，辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高。不过大家在吃的小龙虾一般都是通过油炸方式制作，配上各种麻油和酱料，热量肯定不低。小龙虾又名克氏原螯虾，全身除了一根肠子外几乎没有其他器官，所有的器官都集中于头部。其中包括有胃、肝脏、心脏、一对精巢/卵巢、排泄器官触角腺以及膀胱和排裤兄泄孔。简单来说，吃虾头等于吃了虾的排泄物、半消化的虾食，喝了虾尿。
二、一斤小龙虾的热量
每100克(可食用部分)所含热量大约为93大卡，而一斤的小龙虾中所含的热量则大约为500大卡。另外，因为不同的烹饪方式，用盐用油部分也会对所含的热量造成细微差别。
一丛携漏斤小龙虾的热量
小龙虾含有丰富的营养成分，其中蛋白质含量较高，除此之外还有锌、碘、硒等微量元素，可以为人体提供所需的微量元素。建议适量食用隐陪，因为除了有丰富的营养渗烂物质以外，其中也含有胆固醇，所以不建议过量食用。
吃2斤小龙虾的热量，要跑一个半程马拉松才能消耗胡迅袭完。小龙虾本身的热量其实还好，和普通鱼虾这一类的动物蛋昌烂白差不多，一般来说动物蛋白还比植物蛋白更加优质，辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高。不过大家在吃的小龙虾一般都是通过油炸方式制作，配上各种麻油和酱料，热量肯定不低。小龙虾又名克氏原螯虾，全身除了一根肠子外几乎没有其他器官，所有的器官都集中于头部。其中包括有胃、肝脏、心脏、一对精巢/卵巢、排泄器官触角腺以及膀胱和排裤兄泄孔。简单来说，吃虾头等于吃了虾的排泄物、半消化的虾食，喝了虾尿。
三、吃一顿小龙虾热量有多高
小龙虾的热量是93 大卡（100克可食部分）。
小龙虾学名克原氏螯虾，也可以叫做红螯虾或者淡水小龙虾棚谨。小龙虾属于节肢动物大家族，与龙虾、大螯虾、蟹、河虾及对虾一起属于甲壳纲动物。我国小龙虾主要分布在江苏、湖北、江西、安纳行徽等长江中下游地区，生长洞和哗在江、河、湖泊等水体中，数量在6万吨以上。