一、吃香蕉减肥吗
好象不可以啊
二、香蕉 有多少热量
香蕉简直就是减肥极品！
特别是拿红糖+香蕉+醋，捣碎以后每餐饭前吃一点，真的是很不错，试试咯！
三、香蕉是减肥的还是增肥的？
少吃点，是低卡路里减肥食品
香蕉在水果中算热量高的,不过放在大环境下就是低热量食物了.
而且要看你怎么吃了.香蕉的热量一般一根100kcal左右 ，一碗米饭一两的话差不多是150－170kcal.一天吃一根当然可以,又可以通便.
如果一天3,4根,那就要暴肥了.而且香蕉甜度高.要适当.
不能空腹吃香蕉,香蕉含有大量的镁元素，如空腹吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用。香蕉虽然可以减肥但吃多了上火.
听说香蕉可以美腿哦,因为里面有钾的作用
四、香蕉到底是高热量的水果，还是低热量的呢？
不能说纯粹的高热量
应该说它也是高能量水果
肚子饿的时候吃根香蕉.绝对比你吃点别的零食啊热量来的低
它所含的钾,之类的微量元素很高
对瘦腿很有效果噢
五、香蕉能减肥吗？
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富.香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量（150克220卡）比起来,大约只有一半以下的低卡路里.