一、香蕉热量 香蕉的热量是多少
1、香蕉热量：89大卡/100g。
2、每100克香蕉含碳水化合物22.84克，脂肪0.33克，蛋白质1.09克，纤维素2.6克。
3、香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草余山本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～灶毁孙6米（10～20尺）的假杆；叶长圆形隐链至椭圆形，有的长达3～3.5米（10～11.5尺），宽65厘米（26寸），10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂 [1] ，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。
二、一个香蕉的热量是多少
香蕉片属于零食，经过加工后卡路里就更高，100克就含约470卡路里。香蕉（100克） 热量指数：87卡 膳食纤维素：15.8克 维他命c：2.2毫克香蕉片:1片15卡你比较一下就可以看出来。呵呵
三、香蕉的卡路里和糖分还有脂肪各自是多少？
每100克香蕉
热量：91大卡/381千焦
蛋白质：1.4克
脂肪：0.2克
碳水化合物：22克
膳食纤维：1.2克
减肥时不适合大量食用，还是吃苹果吧，100克才52大卡~
四、香蕉可以为我们提供多少千卡的热量
100克香蕉可食部分的热量为91 大卡，属于比较低的热量，所以香蕉热量不高
一根香蕉的热量有多少
1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克)的热量为81大卡
1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)的热量为113大卡
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有91卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
香蕉偏甜，只能说明其含糖量偏高，却不属于高热量食物。因为它毕竟是水果，主要作用是提供维生素和矿物质。一个中等大小的香蕉，热量约为113大卡，含镁32毫克、钾422毫克、纤维3克，是比较健康的。尤其是，香蕉钾镁含量高，钠含量却很低，这对预防高血压是有好处的。
香蕉属于芭蕉科、芭蕉属、真蕉亚属。香蕉其实是食用蕉(甘蕉)的俗称。事实上食用蕉包括有两个类型：一是鲜食蕉，二是煮食蕉。鲜食蕉又包括香蕉、大蕉、粉蕉和龙牙蕉4个类型。因香蕉(香牙蕉)类型栽培广泛，经济效益好，故常以香蕉作为食用蕉的总称。 香蕉的水分低、热量高，含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾的成份为百果之冠，镁的成份亦高，并被证实有防癌之功。