节奏燃脂 keep fight是有氧还是无氧运动？

节奏燃脂 keep fight是有氧还是无氧运动？

节奏燃脂。应该是属于无氧运动的

减肥的话你要染指的话是有氧和无氧接替得来的，很多算的，是无氧运动的还是比较有效果的？

keep800米跑步3分钟配速是多少

800米弯腔,四分钟二十秒跑完,配速是多少？答配速略是7.08米每秒。因为此运动的路程是s=800米，运动的时间是t=4分20秒=260秒或掘。在物理学中，速度是用来表示物体运动快慢的物理埋团衫量，所以根据物体运动的速度公式u=s/t，就可以计算出800米4分20秒的配速是u=800米÷260秒=7.08米/秒。慢走3-6km/h （速度越慢坡度可以越高以上的速度其实数值差距较大，不管是哪种速度，其实都有不同的跑步目的，走和跑都属于有氧运动，锻炼的是心肺功能。那么，如果不以速度为目标的话，我们在使用跑步机的时候应该尽可能的保持恒定的速度，因为跑步机是由电机传送动力的半主动运动。

回答于

keep八百，平均配速6.19，就五分出头了