健康减肥网 2023-07-14 06:32 编辑：admin 298阅读
空腹有氧可以骑自行车。空腹有氧骑单车和爬坡都是不错的选择2 空腹有氧骑单车可以让身体更快地进入脂肪燃烧状态，有利于减脂和瘦身；而爬坡可以增强心肺功能，提高耐力和体能
当然是可以的呀，不过个人建议不要骑太久，任何运动都不能过量，更何况是在空腹的情况下，要根据自己身体状况来确定骑车的距离
不可以空腹有氧去室外骑自行车，因为空腹容易造成低血糖，户外骑车本身就是很耗体力的，如果不吃饭的话，身体就会没力气骑车的时候很可能昏倒！
这个是可以的。建议你室外的地点选择在公园或者山区，这样会更加有益健康，因为公园和山区空气更加清新，含氧量更高
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