一、流汗时在燃烧脂肪吗？
根据我几年多的减肥经验来说，流汗并不是燃烧脂肪的表现。流汗在生理上来说只是调节体温。所以进行剧烈的流汗多的运动并不是减掉脂肪的好方法。要想减调脂肪，首先要控制饮食，尽量少吃淀粉类和糖类的食物，最好的方法是少吃点。每顿7分饱。刚开始可能会感到很快就饿了，但过5天，适应以后就可以了。如果你在健身，想长肌肉，那就从事大体力的锻炼，放开饭量，然后通过游泳，慢跑来消耗脂肪。如果你只想很快的减调脂肪，那最有效地方法就是每天只吃少量的食物。控制住饥饿后进食的欲望，有10天时间减肥就很明显了。无论怎样，都希望你能坚持锻炼，你自己也已经感受到锻炼的好处了，可以让你精力充沛。
二、流汗可以燃烧脂肪麽?
可以．还说一点．饭前消耗的是脂肪．饭后消耗的糖分．所以好好把握．要多吃水果．
三、晨跑出汗是否在燃烧脂肪？
建议：您好：人在刚活动的时候是消耗的糖分，一般剧烈活动半个小时候才消耗脂肪，我建议您要先减肥燃烧脂肪的话最少是在剧烈活动超过半个小时，
四、健身过程中出汗，是在燃烧脂肪，还是水分流失呢？
大伙有的解释太简单，有的太复杂了，听不明白！
1、流汗是体温调节，新陈代谢的产物！坐着不动，温度高了也流汗，所以这算是人体温控。
2、有氧运动前三十分钟基本消耗不了脂肪，人体供能是分阶段的。所以教练都会说起码30分钟以上慢跑等等，甚至1小时以上。30分钟有氧后，脂肪燃烧就开始多了。
总结，水分流失远远大于脂肪燃烧。所以电视广告中的减肥利器是没有用的！
补充：我上面都说了，不要相信药物。单存有氧会让你变得很没有型，你如果能去健身房的话就需要结合哑铃杠铃和器械等等一起达到目标。谢谢