不吃油体内脂肪会燃烧代替吗

不吃油体内脂肪会燃烧代替吗

不吃油，是减肥的有效方法。当然，不吃油的同时，高营养的食品必须同时断掉。也就是说，总体上大幅度的减少营养的摄入，身上的脂肪才会燃烧。但是，要知道脂肪燃烧是很难受的。都是在人饥饿的浑身“突突”的时候，脂肪才会燃烧。因为，燃烧脂肪是为了补充身体需要的能量。

不吃饭真的能减肥么

不吃饭是不能减肥的，因为不吃饭人体需要能量时就会分解人体的脂肪，而有些脂肪本来是略显固态的，被分解成疏松的脂肪，就会看起来更胖的。所以，非但减不了肥，还会增肥。吃水果餐是可以减肥的，因为水果中还有大量维生素，有促进新陈代谢的作用，加快消化。