一、辟谷减肥法真的有用吗？想减肥，不知道辟谷是不是真的有效？
有用，不然也不会有那么多人用，不过你需要知道的是，这种减肥效果只是短暂的，一旦恢复饮食体重就会恢复，甚至变得更重。另外，长期辟谷，不但难受，还会引起身体不适，所以劝你还是不要试。如果要减肥，建议还是采用健康的方法：1、饮食调理，限制甜食、肥腻、高脂肪食物摄入；2、定期用舒泰清清清肠，排排毒，可以预防脂肪堆积，对减肥有一定的帮助；3、运动：每天坚持30-60分钟的运动。
二、通过虔修辟谷项目减肥成功的,分享一下经历?
辟谷，源于道家。是道家修行中常用的一种饮食方法，其主要的目的是为了修身养性。辟谷主要是不食用五谷。为什么不吃五谷呢？主要是道家认为，五谷中均含有胚芽结构，胚芽是种子发芽再生的根本所在。辟谷主要是避免进食五谷中胚芽这一部分，为什么呢？有两个方面：第一，道家以生为根本当作修为，胚芽即代表生命。他们不想磨灭种子重生的机会；第二，胚芽在食物制作的过程中是无法单独去除的，所以胚芽中含有对人体不好的部分也就难以去掉。所谓人吃五谷杂粮，哪有不生病的。就是这个原因，只要是五谷中的胚芽部分。从此可以看出，辟谷并不是为了减肥瘦身，而是避免生病的发生几率。想要达到减脂的效果，还是要通过运动的方式消耗卡路里的方式来燃烧多余脂肪。在减肥的这条路上是没有捷径的。
三、有没有人辟谷减肥的？
有辟谷变瘦的 但没有辟谷来减肥的 自己一个人不要随便辟谷 很危险的
四、辟谷粉减肥效果怎么样
辟谷减肥效果非常明显呢。
1，新人想学习辟谷，只想靠辟谷减肥，在家学习免费辟谷就能达到效果。
2，辟谷分为全辟谷和半辟谷，半辟谷减肥效果不如全辟谷，但是7天减十几斤也没有问题，全辟谷减肥效果就更明显了。
3，辟谷复食后，体重会有所反弹，这时候不要放在心上，各两三个月再辟谷一次，就慢慢不反弹了。