是的,运动后会持续燃脂。
原因是运动可以提高人体的基础代谢率,即在静止状态下消耗能量的速度。
此外,运动还可以增加肌肉的质量和数量,从而促进燃脂代谢,使人体在运动后仍然保持较高的代谢率,持续燃烧脂肪。
此外,有研究表明,有氧运动的燃脂效果是最好的,比如跑步、游泳、骑行等运动可以让人体不仅在运动时,而且在运动后一段时间内持续燃烧脂肪。
因此,持续进行有氧运动可以让我们更有效地燃烧脂肪,达到减肥的目的。
健康减肥网 2023-06-20 12:32 编辑:admin 277阅读
是的,运动后会持续燃脂。
原因是运动可以提高人体的基础代谢率,即在静止状态下消耗能量的速度。
此外,运动还可以增加肌肉的质量和数量,从而促进燃脂代谢,使人体在运动后仍然保持较高的代谢率,持续燃烧脂肪。
此外,有研究表明,有氧运动的燃脂效果是最好的,比如跑步、游泳、骑行等运动可以让人体不仅在运动时,而且在运动后一段时间内持续燃烧脂肪。
因此,持续进行有氧运动可以让我们更有效地燃烧脂肪,达到减肥的目的。
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