一、游泳长腹部脂肪吗
可以，减少内脏脂肪的最有效运动是多样化的运动方案，包括有氧运动和强度训练。具体而言：
有氧运动：比如跑步、游泳、自行车等，可以帮助消耗热量，促进身体代谢，减少内脏脂肪。
强度训练：比如间歇性有氧训练（HIIT）、力量训练等，可以增加肌肉质量，提高代谢率，帮助减少内脏脂肪。
低卡路里饮食：通过控制饮食，避免摄入过多的热量，有助于减少内脏脂肪。
二、游泳会长皮下脂肪吗
可能是因为你本身的体重也不重，所以游泳锻炼出来的肌肉重于原来的赘肉。消耗的是脂肪，增加的是脂肪纤维，所以自然会重。
或者也有可能是因为刚开始游泳的缘故，坚持长时间锻炼游泳，应该会使重量逐渐不变甚至减这是因为游泳不是负重运动。
负重运动是指包括跑步在内的重量阻力运动。 这些运动可以燃烧大量的卡路里，因为你必须努力工作来推动你的身体和肌肉。 在游泳时，水的浮力占据了你体重的大部分。
你觉得你向前游泳的原因是因为水的阻力给你一些幻觉，这让你觉得前进很困难。 因此，防水运动的热量比地面运动的热量少。
所以游泳后体重会增加，
三、游泳长腹部脂肪怎么减
适量运动：通常减腹部脂肪，可以单独加强腹部运动，相对有效的运动方式为转呼啦圈、做仰卧起坐等。此外，也可尝试慢跑、跳绳、游泳等方式，增强腹部及全身脂肪的燃烧。
四、游泳 腹部赘肉
可以，游泳是有助于减少腹部赘肉的，但是还需要饮食的配合才能达成好的效果。
如何减去腹部赘肉
1、控制好碳水的摄入，尤其是精制碳水如精制的白米白面食品，这些食物含糖量很高，被析出的糖分代谢不掉就很容易以脂肪的形式囤积体内。
2、多吃膳食纤维丰富的食物，特别是可溶性食物纤维，它可以让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇，将自由基和脂肪排除体外。如有豆浆，麦片，苹果，海带，葡萄柚、番茄、绿豆、白魔芋等。
3、不吃零食和甜品。这类食物脂肪含量高，薯片等膨化食品淀粉多，糖果、饮料含糖高，产生的热量无法代谢，也会变成脂肪囤积。
五、游泳长腹肌吗
游泳能够达到增加肌肉的作用。
游泳能够促进身体的肌肉协调的增长，有很好的塑形作用和减肥效果，是均衡身体运动的好方法，还能提升个人肌肉耐力与灵活度。能增进个人心肺功能、肌肉耐力与灵活度，由于水中阻力较大，进行游泳运动时所消耗的热量，较其他陆上运动来得多，而各招式的游泳动作，则可加强手臂、胸部、臀部、腰腹、腿部等身体各处的肌群训练。
六、游泳长腹部脂肪怎么办
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1、拉伸前大腿
拉伸前大腿的肌肉，有助于燃烧脂肪。双脚稍稍打开坐在地板上，左脚弯曲膝盖，并向外侧打开，上半身向右侧扭转，然后稍稍向后倾倒，双手放在身体右侧支撑身体的重量，同时拉伸左脚前大腿肌肉20秒钟，右脚前大腿也做同样的动作。
2、拉伸容易积聚脂肪的大腿内侧
左脚向前伸直坐在地板上，弯曲右脚膝盖，右脚脚掌贴在左脚大腿内侧上。右手搭在左脚大腿上，左手抓住左脚脚尖，使左脚脚踝弯曲成90度角，同时拉伸左脚大腿内侧20秒钟，右脚也做同样的动作。
3、收紧腹部，缩小腰围
尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原。。左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。
4、侧腹肉肉消失
手臂抬起向斜上方拉伸，体侧和腋下部分同样会拉伸到。配合呼吸进行，可以恢复疲劳，提高代谢。还可以预防减肥带来的失眠问题。
双手手指交叉，一边吸气，一边往上抬，上半身稍微向左倾斜。左手抓住右手手腕，吐气，像拽着右手一样，往左边拉伸。一边吸气，一边慢慢转头，看着天花板，呼吸3下。吸气，恢复原始状态，再吐气放松双手。
5、抬腿收小腹
双脚自然张开，屈膝踩地仰卧，注意下巴内收，腰部尽量贴紧地面。深吸气收紧小腹，将双脚往肚子方向收回，视个人柔软度双手扶小腿至膝盖之间，肩膀和臀部要离地，下巴维持内收。吐气，双手往头顶推，双腿膝盖伸直往上45度延伸，腰贴地。吐气后，深吸气回动作2，重复动作2至3约10至15次，休息30秒再做，重复3组。
七、游泳脂肪堆积
很大。因为游泳是一项高强度的运动，它涉及到各种肌肉的运动和心肺系统的参与，可以有效地促进身体代谢和消耗能量。据统计，游泳每1小时消耗的热量平均在500千卡左右，这相当于慢跑约10公里或骑车约15公里的消耗量。而且游泳消耗热量与个人体重、速度和游泳方式等因素都有关系。比如，身体较重的人游泳同样的距离和时间，消耗的热量会更多；而游泳速度越快，消耗热量也会增加；蛙泳和自由泳消耗的热量比仰泳和侧泳更大。因此，如果你想通过运动消耗热量，游泳是一个非常好的选择，尤其适合夏季。注意安全，选择适合自己的游泳方式和强度，增加热量消耗的同时还能锻炼身体。
八、游泳会长脂肪
游泳锻炼的时候，通过水的浮力，密度，压力对身体作用，可以平衡整个身体的肌肉。
我们可以通过向后划水，锻炼到手臂，肩部和背部的肌肉，通过踢腿，打腿锻炼到臀部和腿部的肌肉。
另外，可以通过在水中保持身体平衡锻炼到躯干部的核心肌肉群，所以游泳这项运动会对整个身体的肌肉都会产生影响