健身器的种类有那些？
健身器材主要有：划船器、AMT体适能运动机、椭圆运转机、健美车、健步车、跑步机、美腰机、综合型多功能器。
1、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
2、AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
3、椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
4、健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
5、健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
6、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
7、美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
8、综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
减腹部赘肉是仰卧板,划船器,过山车那个比较好
过山车是什么？
首先你要明白，人体的供能系统是作为整体而存在的，也就是说动哪里减哪里是不存在的。所以，即使你想减山档游去腹部蠢毁的赘肉，也得通过全身的能量系统，但借助仰卧板的腹部运动消耗的热量很低，并不是很好的减肥或减脂运动。
没有减不下去的肥，热爱健身可以粉我
相比之下，划船器则是全身上下都会参与的有氧运动，有着比较不错的减脂功效，但是减脂效果的好坏，还要看你总的运动量和强度，同样饮食也是非常重要的一方面，减脂训练应该是多样化的，这样可以避免身体的适应，逗销导致同样的运动，消耗的热量却越来越低。
划船器，主要是收腹、瘦腿、提高臂力、增强身体协调性。