什么心率的运动半小时后开始消耗脂肪

一般有氧桥郑运动半小时以后开始消耗身体中的脂肪。有氧运动的心率在120次/分左右，老敏答颂人适当降低。

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今生，我是心率颇爱竹的，运动喜欢竹的清瘦，半小时淡淡的凉意，开始还有那种凤尾森森的感觉。东坡说：“宁可食无肉，不可居无竹。”消耗脂肪，还可以刮肚老碰子里的油，有减肥的功效。早就厌倦了吃肉了，这点正合我意。竹林，仿心率佛型备没有尽头，凡有屋舍处，就有竹林侍租谈。没有房舍之处，更有竹林，连绵不绝，蓊蓊郁郁。