怀孕了可以练瑜伽吗？孕早期练瑜伽会流产吗？

一、怀孕了可以练瑜伽吗？孕早期练瑜伽会流产吗？

是否可以练瑜伽也是需要结合孕妇自身的情况来进行决定，如果孕早期本身就有流产的征兆，那么也应该选择卧床休息，如果体质比较好，也可以做一些简单的瑜伽动作，简单的瑜伽动作并不会导致出现流产的，但是也要在身体完全稳定之后再进行。

二、怀孕了可以练瑜伽吗？怀孕后练瑜伽会不会导致流产？

在怀孕后可以坚持做瑜伽，但是需要有专业的指导老师来陪练的。如果孕前有练瑜伽的习惯，那孕期适当的锻炼没有大的影响，一般不会诱发流产的，有专门的孕妇瑜伽，不会有高难度的动作，同时可以增加身体的柔韧性，有助于胎儿的发育和以后的顺产。

三、产后多久可以练瑜伽？

产后6~8周是可以进行一些恢复运动的，所以在产后6周到8周的时候，是可以做一些瑜伽来帮助身体恢复，产后身体是比较虚弱的，同时也要多吃一些补充气血的食物，比如多吃一些阿胶红枣，还有红豆之类的食物，这些能够起到补充气血的作用，同时也要做好保暖工作。

四、流产后多久可以运动？

流产后一个月可以适当的运动，因为女性在流产后的身体是比较虚弱的，需要一个月的时间来恢复，应该先卧床休息2~3天，多吃一些补充营养的食物，喝一些鸡汤鱼汤等，可以有效的帮助女性流产后身体的恢复，流产后一个月内禁止性生活，要注意保持外阴的清洁，要注意保暖，避免过度劳累。

五、流产多久后可以慢跑？

流产以后身体比较虚弱，建议不要太劳累，是可以参加日常生活和工作的，如果体质好，一般一周后可以参加户外活动，可以适当跑步，建议平时不打算怀孕，就要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，频繁流产对身体和子宫内膜是有伤害的，流产以后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配。

六、流产后多久可以洞房？

不管是自然流产，药物流产或者人工流产，通常建议流产后一个月再性生活为宜，尤其是需要避开阴道出血期间。如果有出血就马上同房，很容易影响术后恢复，同时可能会导致宫内感染引起各种妇科炎症，比如阴道炎，宫颈炎，盆腔炎等影响月经及怀孕。

七、流产后多久可以再要？

流产以后因为身体会受到伤害，子宫内膜是需要一段时间才能恢复正常的，如果怀孕太早了能引起流产的。所以流产以后要注意休息，保养好身体，下次怀孕至少得6个月以后。而且怀孕之前也要注意做好孕前优生的检查准备。怀孕前三个月要注意补充叶酸片。

八、流产后多久可以喝酒？

做完流产之后至少一个月才能喝酒的，而且一开始酒量也不能喝的太多。流产之后一个月内不能同房，否则容易引起宫腔感染，同房如果没有避孕措施，还有再次怀孕的可能，所以对身体的伤害是非常大的。这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。

九、流产后多久可以洗头？

流产后如果室内温度适宜水温可以的话，三天就可以洗头，洗澡的主要是避免着凉，避免精神紧张，注意室内空气的通风消毒处理流产后半个月或者是等到下一次月经干净之后，需要去医院进行B超复查，主要观察宫腔内是否有残留物以及细菌感染等并发症。

十、流产之后多久可以出门？

等到一到二周以后再出门比较好，出门的时候尽量穿厚一些。建议流产后要注意保暖，避免着凉，可以多喝点热红糖水，用热水袋暖暖肚子，不要吃生冷和刺激性的食物，注意阴道出血情况，如果出血多或者是时间长需要去医院检查。

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