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十大减脂运动

健康减肥网 2023-08-15 10:29 编辑：天图世纪 152阅读

吃是减重，练是塑形，虽然减脂饮食最重要，但是运动也是有必要的！下面就和健康减肥网小编一起来看看十大减脂运动：

  1. 跳绳
  2. 游泳
  3. 爬楼梯
  4. 跑步
  5. 自行车
  6. 健身操
  7. 羽毛球
  8. 跳舞
  9. 瑜伽
  10. 走路