sus减肥药有副作用吗

一、sus减肥药有副作用吗

不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就大冲携餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟滚伏。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好判渗到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

二、什么减肥药效果好而且又便宜？

1、玫瑰花 美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

2、洛神花 解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好。

3、玳玳花 清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的MM。

空行 4、柠檬片 利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。

5、决明子 促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。通便减肥效果很好。

6、陈皮 可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。许多中医减肥的配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好。

7、甜菊叶 天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。

8、荷叶 自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便。

9、薄荷 好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,可以去油腻,当然还能清新口气了。薄荷干的鲜的都能用,在家里种一盆,以后想用的时候就摘几片叶子下来,多“正伏自己动手,丰衣足食”啊。

10、甘草 可以抑制胆固醇,还能增强免疫了,抑制炎症。但会使血压升高,不适合患高血压的人。

11、茴香 可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖(不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子)。

12、菩提木 可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。

13、迷迭香 促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖(它的功效很多,是一味很好的花草斗清哗茶)。

以上介绍的花草茶可以单独或混合使用,根据不同的体质(如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等),搭配不同的花草茶来饮用,长期坚持下来自然会得到意想不到的减肥效果。

给你几点小小的建磨州枣议，你看看对你有帮助没？

（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.

（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.

（瞎拆3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

（4）使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊

目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择迹返的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.

总的来说经典减肥胶囊是我用过的最好的减肥产品。

首先这是各产品没对我的身体造成任何危害，还成功的减掉了我身上的肥肉，效果不凳胡

错，一个月减十到十八迅腔斤。这个看个人对这个药的敏感程度了

另外我的售后客服也很好，给我解决了很多疑难问题枣昌拦，也给与我不少有效的建议

他们的发货速度也很快，我两天就收到了。

到目前为止没有反弹，不节食减下来的我想不会反弹的

给楼燃氏主推荐个真正有效果的产品吧。完全没有任何副作用的减肥产品-悄悄橘禅瘦减肥胶囊-左旋肉碱。。此品绝非减肥药物，而是一种圆段尘人体的营养素，所以完全不用担心会有副作用

（减肥原理：将肥肉变瘦肉-------

★有现场视频的哦★）

不是减肥药，减肥效果却最好。肥胖终结者哦。。。【⌒_⌒】(不节食、不运动哦）

其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考

。我猜辩和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身

巩固枝凳）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话,就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:

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的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖,信誉好的东西，收藏起来挺猛兆旅实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，^_^希望可以采纳我哦~

三、减肥方法排行榜前10名 瘦身减肥注意方法才有

在生活中，很多人都在减肥，减肥方法可不仅仅只有“管住嘴迈开腿”。下面是wed114结婚网结婚网整理分享给大家的减肥方法排行榜前10名，一起来看看都有哪些方法吧。

第一名：运动减肥

特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。

理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。

注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳

第二名：针炙减肥

特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。

理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在

73.3%～ 89%左右。

注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。

第三名：中药减肥

特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。

理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗灶明肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。

注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反

第四名：喝茶减肥

特点：最方便，最简单的减肥方法

理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。

推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶

第五名：西药减肥

特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。

注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。

第六名：节食减肥

特点：经济隐凳告，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。

注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。

第七名：量身减肥

特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化

理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。

第八名：营养减肥

特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓

理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。

注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。

第九名：外用减肥

特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧

注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。

第十名：束身衣减肥

特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。

注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧，把肠子压挤到盆腔里去粗空以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

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