晚上最好吃少一点的东西,可以吃粗纤维的食物,比如说燕麦玉米等等,可以起到饱腹的作用,能减少其他食物的摄入,还能给身体提供所需的营养,起到减肥的效果。也可以吃一些新鲜的蔬菜水果,其中富含丰富的维生素等微量元素,也有利于身体健康。饭后可以喝些酸奶,促进消化,有助于瘦身。
- 相关评论
- 我要评论
-
减肥问答 点击:391 顶:1
减肥问答 点击:360
减肥问答 点击:335
减肥问答 点击:323
减肥问答 点击:322
减肥问答 点击:317
减肥问答 点击:314
减肥问答 点击:304
减肥问答 点击:301
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:300
减肥问答 点击:299
减肥问答 点击:299
减肥问答 点击:299
减肥问答 点击:299
减肥问答 点击:299
减肥问答 点击:299
减肥问答 点击:299
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:298
减肥问答 点击:297
减肥问答 点击:297
减肥问答 点击:297
减肥问答 点击:297
减肥问答 点击:297