快走也好，慢走也好，两个走步都好，但有点要切记注意，那就是饭后要休息一个小时后开始运动，因饭后各器官在进餐时都处于繁忙中，血糖，血压处于上升中，人的新陈代谢在加快运转，饭后立马运动，不利健康，相反还可能损伤器官，饭后一个小时后运动，快走或慢走半小时以上会有好效果。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
饭后快步走好，还是慢步走好走多久？
296
2024-01-16 09:05